■ここ数週間なんとなく頭に霧がかかるような不調を感じていたが、一度いろいろ諦めて8時間睡眠してみたら心に余裕ができるようになって人に笑顔を向けたりお礼を言ったり謝れるようになった。 薬とかサプリとか試す前に私に必要なものは睡眠だった。今年は睡…

■暑！ 先週の日記、無理やりポジティブに書こうとしてるな！あの時はまだ仕事の状況がめちゃくちゃで、今もあんまり解決してない！一(いち)ヤバ去ってまた一(いち)ヤバ。軽微ながらも連続するストレスにより短い思考しかできないので単発日記にします。 ■泡…

◆この日記の下書きを開いたら過去最高に仕事の士気が下がっている時に書いた辛気臭い文章が残ってた。 今は元気を取り戻しすっかり忘れていたので読んでゾッとして消しちゃったけど日記って本来こういうものだよな！？もったいないことした！ 自分だけの本当…